こんばんは
筋膜リリースハイブリッドエステプロデューサー
美体造形家の水野志音です。
・いつもなんとなく体が凝っている
・睡眠時間をしっかり確保しても、
疲れがとれない
こんな症状にお悩みの方も
多いのではないでしょうか？
忙しい現代人には、
コリや疲労はつきもの。
オトナ女子の皆さんは
いろいろな方法を試して
なんとかコリや疲れをとろうと
されているかと思いますが、
私が自信をもっておすすめするのが
「筋膜リリース」です。
「コリや疲れをとるためには筋膜リリースがおすすめ」なんてピンとこないかもしれません。
しかし、筋膜リリースをしなければ、
睡眠の質を下げ、
さらにコリや疲れをためる結果に
なることもあるのです。
筋膜リリースは最近ではテレビや雑誌で
特集を組まれることもありますが、
やはりまだ一般的ではありません。
ですが、筋膜リリースほど
どんな悩みにも効果を発揮する
ものはありません。
疲労回復のツールとして、
筋膜リリースほど
優れたものはないでしょう。
「マッサージをすればコリがとれる」
「ストレッチをすれば体がほぐれる」
その気持ちもわかりますが、
それでは宝の持ち腐れ。
せっかく健康のため
美容のためにと思うのであれば、
筋膜の癒着をとり
体をフル活用できる状態に
しておいた方が良いのです。
キレイは筋膜で作られる。
明日からはコリや疲れを解消し、
さらにボディラインが整ってしまう方法を
お伝えしていきますね。
