こんばんは
美体造形家の水野志音です。
セルライトってよく聞くけど
いまいちなんだかわからない
私にもあるの？
と思っている方はご自身の
太ももや二の腕などを
つまんだりひねってみてください
肌表面がデコボコしていたら
それがセルライトです。
このセルライト、
約９割もの女性にある
と言われています!!
セルライトに関しては、
痩せている人、
太っている人
全く関係ありません。
セルライトとは
体内に滞っている老廃物や水分が
脂肪細胞にくっつき
肥大化してしまったものが
コラーゲン繊維と癒着
したものです。
はい、
ではここで問題です。
筋膜の主成分って覚えていますか？
そうです!!
筋膜の主成分は
コラーゲン線維でできています。
つまりセルライト除去にも
筋膜リリースが効果的なんです(^^)
コラーゲン線維は
使わないとすぐ固まってしまいます。
この固まったコラーゲン線維に
脂肪細胞がくっついたままで
いくら運動したって
筋肉が動かないということは
大いに想像できますよね？
以前スクイーズボディ体験会に
ご参加下さったセラピストのFK様にも
『トレーニングを始めたがセルライトや
脂肪が取れないまま筋肉がついてしまった』
というお悩みがありました。
このお悩みはサロンに
いらっしゃる方にも
多いのですが、
セルライトがついたまま、
筋トレをすると
アウターに筋肉がついて
筋肉で囲んでしまうので、
脚のラインが崩れたり、
ついて欲しくないところに
筋肉がついてしまったりと
あまり美しいボディラインにならない
ことも多いのです。
筋トレをするのは
綺麗なボディラインを
手に入れたいからですよね？
それなのに、
頑張って筋トレしたら
むしろ体型が崩れてしまった
というような結果を起こさないためにも、
今ある筋肉をしっかり動かせる状態にする
ことが本当に大切なのです。
そのためには、
筋膜の癒着をとること！！
結局それが、
一番の近道なのです。
ひねってボコボコしたら、
まずは筋膜の癒着をとってみることを
オススメします。
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