こんばんは
美体造形家の水野志音です。
今夜も熱く盛り上がる
くびれチャレンジ２日目でした。
とぼけた顔してるけど、
めっちゃ真面目にやってます笑
早速今日の感想も届いて、
感動して泣けます(T ^ T)
やっぱり体って素直なの、
やったらやった分だけ返ってくる。
面白すぎたのですが、
みんな痛ぁぁいって
そのくらい筋膜癒着してました。
みんな同じこと言うから
思わず笑えてきた私w
特に肋骨しごきや
脇のリンパのとこなど
しこりのような塊があったり
セルライトがあったりって。
けれども、
終わった後は
ふわふわ柔らかくなるんです。
もちろん谷間もプルプルね。
くびれのチャレンジなんですが、
くびれってお腹だけケアしても
意味がないんです。
私はメリハリボディを
作って欲しいんだけど、
硬い筋肉じゃなくて
ふわふわマショマロのような
柔らかさが欲しいんですよね。
これって筋トレだけでは
作れないんです。
運動しないでくびれボディって
運動から逃げる・サボるんじゃなくて
理想のボディになるための準備として
今は運動しなくても良いってことです。
目指すのは
ガチガチ筋肉ではなく
ゆるふわボディの方が
女性らしくて素敵ですよね。
明日は、
皆さんが気になっている
どうやってセルフケアを続けたら良いの？
そこの真髄に迫ります！
すでにやっている人から
ヒントをもらっちゃってくださいね。
