痩せたら蔭で『あの人なんか老けたよね』と
言われているかもしれません。
こんばんは。
美体造形家の水野です。
あなたの周りにもいませんか？
頑張ってダイエットに成功したのに
前より老けた？と思ってしまう人
痩せたことを聞いても良いのか
微妙に気を使ってしまう人
（もしかして病気なのかな？とか）
また痩せたら
女性としての魅力が半減してしまった人
大体そういう人って
根性つまり食事制限だけで
痩せた人なんですよね。
２０代はまだ弾力もあるし
無茶な痩せ方でも
老けて見えることはないけど
４０代を過ぎたら
頑張りすぎ（食事制限）は
本当に要注意です。
するのなら制限よりも
管理をしてみてくださいね(^^)
根性だけでどうにかなっていた人も
出産や年齢を重ねることで
もう根性だけではどうにもならない
なんてことも気がついているはず。
じゃぁ、運動しよう!!!
と思ったところで
そもそも今まで運動不足だったのに
いきなり筋肉が動くと思いますか？
動かない。
筋膜が硬く
筋肉が動いていない状態で
運動しても、
なかなか思うような効果が
出なかったり、
出るまでにすごく
時間がかかってしまうのです。
と思った人には
筋膜リリースをオススメします(^^)
そして硬いセルライトや脂肪は
まず柔らかくすることが大切なんです。
