お盆休み中、いつもより動かないから
なんだか体が重く感じてしまう。
こんばんは(^^)
美体造形家の水野です!!
お盆休みも明けた後の日曜日。
お盆休みの疲れを引きずっていた方も
多いのではないでしょうか？
お正月についで、太りやすいのは
お盆休みとも言われています。
お正月と同じで家族や親戚で
集まる機会も多く、
気がついたら食べ過ぎてしまった!!
なんてことも起こりやすいですよね。
会社員のO様も、
お盆休みはいつもより動くことが
少なかったので、
なんだか体がいつも以上に重く
感じていたそうです。
通勤って意外とバカにならない
運動量なんですよね。
私も家と職場が同じなので
サロンに勤めていた時と
明らかに運動量が少なくなり
サロン開業当初は
やはり太ってしまいました。
この通勤がある時とない時
場所にもよるかと思いますが
恐らく４，５０００歩は
変わってくるかと思います。
特に最近では自宅でセラピスト業を
している方も多いので
なるべく意識的に外に出ないと
どんどん体は重くなってきます。
筋膜は運動不足だと硬くなりやすいので、
運動不足な方は要注意です!!
さて、会社員のO様も
いつもより体がポテッと重く
感じていたそうですが、
施術後は、お腹が引き締まり
来た時よりも小さくなりました。
カラダは正直です。
だけれども、
カラダが重く感じたら
リセットすれば大丈夫。
なるべく蓄積される前に
筋膜を緩めてラインを形成する
これだけでカラダは劇的に変化します。
しかもあなたはただ寝ているだけ。
こんな嬉しいことはないですよね(^^)
