自分が褒めたい”くびれ”を創る
筋膜デトックストリートメント
筋膜リリースハイブリッドエステ
美体造形家 水野志音です。
今回のテーマはペンシルスカートです(^^)
ストーンと何の飾りも付いていないペンシルスカートを履きこなすのは
少しハードルが高いと思っている人も多いのではないでしょうか？
ペンシルスカートを履きこなすポイントとしては
キュッと引き締まったくびれ
ぽっこり出ていない下腹部
キュッと上がったヒップ
お肉で隠れていない膝小僧
この４つのポイントを押さえるとキレイなラインが出ます(^^)
ペンシルスカートは体のラインがしっかり出るので
気を抜いた瞬間にアウトー！
となってしまいます(T ^ T)
まずは正しい姿勢でいること
猫背になるとぽっこりと下腹部が出てしまいますので、
腹筋を使い、お尻に力を入れ立つことでキレイなボディラインになります(^^)
また膝の上に老廃物が溜まると膝が隠れてしまいます。
足をキレイに見せたいならくっきりと膝が出ていること。
これに関しては日々のセルフマッサージでケアしていきましょう。
膝を開くように親指で刺激を与えながら流していくと
時間はかかりますがキュッと膝小僧が見えてきます。
そんな時間かけられない
めんどくさいと思った人は
プロに任せてしまうのも手ですよ(^^)
むくみは蓄積時間が長ければ長いほど取れにくくなります。
自力でも他力でも早めにケアすることが大事なのです。
