自分が褒めたい”くびれ”を創る!!
筋膜デトックストリートメント
筋膜リリースハイブリッドエステ
美体造形家の水野 志音です。
”市場”に行ったことありますか？
実は私、今日初めて
大田市場に行ってきました(^^)
なぜ私が大田市場に行ったかと言うと
本日のテーマ
教えて!!実際、美ボディな人は何をしてる？
以前筋膜リリースハイブリッドエステ体験会にご参加くださり
キレイなくびれを魅せてくださった
シンメトリー美人プロデューサーRoeさん
Roeさんと言えば、
軸が通った美しいボディラインをお持ちなので、
これは是非私のブログでご紹介したいと思い
その美ボディの秘訣を伝授してもらってきました(^^)
Roeさんの美ボディの秘訣
難易度★★★☆☆
１,新鮮なものを新鮮なうちに食べ、
その生命のエネルギーで心と体を癒す
”人は食べたもので創られている”
これはよく言われる話だと思いますが、
Roeさん曰く、
新鮮な状態で食べることによって
その生命エネルギーをカラダに
吸収することが大事とのこと
スーパーで出回っているものよりも、
市場で購入した方がより新鮮な状態で
手に入るため朝早くに市場で出かけるそうです。
そのためには月に１回はできるだけ時間を取り
市場に買出しに行かれているそうです(^^)
確かに新鮮なので、鰹の心臓だって生のまま頂けちゃいました(^^)
塩を振っただけですが思ったほど生臭くなく、
レバーを食べているような感触で
食べた瞬間から力が漲りました!!
月に１度、市場に行くのはちょっと…という方は
まずは、できるだけ新鮮なものを摂り入れてみる
ことから始めてみても良いかもしれませんね(^^)
次回も引き続きRoeさんの
美ボディの秘訣をご案内致します(^^)
