あなたの筋肉ちゃんと使えてる?

自分が褒めたい”くびれ”を創る!!
筋膜デトックストリートメント

筋膜リリースハイブリッドエステ
美体造形家の水野志音です。

 

本日のテーマ
あなたの筋肉ちゃんと使えてる?

 

現在、運動している人も
これからしようと思っている人も
全く運動したくない人も
最短で理想のボディを手に入れたいのなら
筋膜を緩める(剥がす)ことが絶対条件です。

 

筋膜が硬く張りついていると
筋肉が自由自在に動いてくれないので

せっかく運動しても
十分な効果が得られません。

 

筋膜が硬いままで
30分ウォーキングしても
1時間ジョギングしても
ヨガのレッスンに行っても
100%の効果は得られません(T ^ T)

 

逆に、
筋膜が緩んでいれば通勤時や家事などの
ふとした日常生活の運動効果がUPし、
勝手に痩せやすい体になれるのです(^^)

 

もし今のボディラインに満足していないのなら
筋膜を緩めることが
理想のボディになるために絶対必要です。

 

最近、運動してもなかなか痩せられないと感じている人は

もしかしたら筋膜が硬く張り付いているからかもしれません。

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