体脂肪撃退!!1日15mlだけで良いお○を摂ろう!!

自分が褒めたい”くびれ”を創る!!
筋膜デトックストリートメント

筋膜リリースハイブリッドエステ
美体造形家の水野志音です。

 

皆さん、
お酢と聞くとどのようなイメージがありますか?

 

何年か前に、お酢ダイエットが流行ったこともあり

ダイエットに効果的

なんだか健康に良さそう

というイメージがあるかと思います。

 

ミツカンの研究では
大さじ1杯(15ml)の酢を
毎日摂ると内臓脂肪が減る
ことがわかっています。

ミツカンデータ

http://www.mizkan.co.jp/company/health/report/01.html

 

また食事と一緒に大さじ1杯のお酢を摂ると
食後の血糖値上昇が緩やかになり、
お酢の成分が腸内の有害細菌を減らし、
腸内環境を改善できるので
便秘改善にも効果的とのことです(^^)

 

それ以外にも疲労回復や美肌効果
カルシウム吸収の促進など嬉しい効果ばかり!!

 

これは摂らなきゃ損ですよね!!
ぜひ賢く毎日摂取することをオススメします(^^)

 

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