こんばんは。
筋膜リリースハイブリッドエステプロデューサー
美体造形家の水野 志音です。
夏までにとりあえず、
少しでも痩せたい！と
運動量を増やそうとして、
通勤時のエスカレーターを
階段にしたり、
１駅歩いたりと
毎日頑張っているそこのあなた！
毎日お疲れ様です！
ですが、
申し訳ないけど
たぶん３日後には
階段じゃなくて、
エスカレーター使っている
と想います笑。
だってね、
頑張っても痩せたという
実感がなかったら
続けていけないもん。
だから、もしあなたが
途中で挫折してしまっても、
あなたのせいではないので
自分を責めないで！
誰だって、
結果がでないことに
全力投球できないから。
運動量をUPしないと
痩せないと考えているのなら、
その考えはもう古いです。
例えば、こちらのE様（６０代）は、
家から会社まで車通勤して
まったく運動していないし、
特別な食事制限もしていないけど、
この写真のような変化があります。
もちろん、
疲労やストレスから
体重が増加しても、
スクイーズボディ後
たった２日間で−２kg！
ご本人は特別何もしていません。
スクイーズボディでは
全身丁寧に筋膜リリースをしていくので、
車通勤だって、
特別な運動しなくたって、
このような変化が当たり前。
特別すごいことでは、ありません。
頑張るのも良いけど、
その頑張りは果たしているのでしょうか？
続きはまた次回！
あなたのくびれ−1cm！
