簡単にお正月のむくみをとる方法

こんばんは。
美体造形家の水野志音です。

 

お正月太りの8割を占めるのは浮腫みで

とにかくいち早く浮腫んだ体を
リセットすることが最大のポイント


とお伝えしまいりました。

 

今日は簡単に浮腫みをとる方法
お伝えしてまいりますね(^^)

 

1,着圧ソックス/レギンスを履く
2,5本指ソックスを履く
3,ペディキュアをする時に
 使う指サックをつける
4,脚を椅子に乗せて
 少し高い位置に5分程度置いておく
5,入浴/足湯をする

 

今日は簡単に着けるだけの
5つの例を挙げてみました(^^)

1と5の合わせ技もすごくオススメです。

着圧レギンス入浴

これなら誰でも簡単にできるので
ぜひ参考にしてくださいね。

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