こんにちは(^^)
自分が褒めたい”くびれ”を創る!!
筋膜デトックストリートメント
筋膜リリースハイブリッドエステ
美体造形家の水野志音です。
やっと金曜日ですね!!
連休後の仕事はいつもより疲れやすく感じませんか？
連休中に溜まってしまった
メールや書類の処理
取引先相手とのやりとりで
いつも以上にPC前に
かじりついてしまっていませんか？
そんな頑張り屋さんのあなたの
ガチガチボディは脂肪の大好物(T ^ T)
気付かぬ内にお腹やヒップ、肩と
脂肪が付いてしまっているかもしれません(T ^ T)
そんな時の対処法は背伸びをすること。
背伸びには凝り固まった体を緩める作用があり、
長時間のデスクワークで
前かがみになってしまった姿勢を
元に戻すことができます。
これにより
リンパや血液の流れが良くなり
痩せやすくなります(^^)
また背筋を伸ばし
正しい姿勢になることで
自然とお腹に力が入り引き締まり、
脂肪燃焼効果が高くなると
良いこと尽くしです(^^)
立ったまま、座ったままでもOK!!
気付いた時に是非試してみてくださいね(^^)
