お腹– category –

こんばんは。筋膜リリースハイブリッドエステプロデューサー美体造形家の水野志音です。 昨日は美しい人は努力をしているとお伝えしましたが、何もがむしゃらに頑張れとは言いません。 今日はそんな話。 私はどんなに頑張っても、華奢にはなれない。 これ...

こんばんは。筋膜リリースハイブリッドエステプロデューサー美体造形家の水野志音です。 何もしていない美学はもう時代遅れ!!美しい人ほど正しい努力をしている。 少し前までは、綺麗になるための努力をひた隠しして 何もやっていないのに綺麗な人の方が良...

こんばんは。 筋膜リリースハイブリッドエステプロデューサー 美体造形家の水野志音です。   日本でもワークアウトが流行る今、 ＃腹筋女子　や　＃筋トレ女子など 話題になってますよね。 そんな私も 今日は筋トレDAYのため、 パーソナルトレーニン...

こんばんは。筋膜リリースハイブリッドエステプロデューサー美体造形家の水野志音です。 私ごとなのですが...毎日joggingをしているのですが、なんと８月の距離の総合計253,8km これ直線距離にすると東京から福島県までいけちゃうそうで、おかげさまで、脚...

こんばんは。筋膜リリースハイブリッドエステプロデューサー水野　志音です。 私は現在、毎朝５kmのjoggingと食事を改善し、（お酒は飲んでます笑）週２回のパーソナルトレーニングで１時間みっちりトレーニングをして、 体重は５Kg、体脂肪率も5%減りまし...

こんばんは。 筋膜リリースハイブリッドエステプロデューサー 水野志音です。   実は、 ダイエットしたい女性の８割が この事実を知らないのですが... 猛暑が多かった夏の年の秋は、 お腹から太るのです。 秋に太る理由を みなさん、間違えています。...

こんばんは。筋膜リリースハイブリッドエステプロデューサー美体造形家の水野志音です。 お友達とご飯を食べに行って、その友達のメニューの選び方であぁやっぱりだから太るのかぁと感じたことないですか？ この３ヶ月間、私自身カラダを１から作り直すた...

こんばんは。筋膜リリースハイブリッドエステプロデューサー美体造形家の水野志音です。前にぽっこり張り出してしまっているそのお腹、 横から見ると少し厚みのあるそのお腹、  もしかしてあなたのお腹は内臓が下がっているせいで太っているので...

こんばんは。 筋膜リリースハイブリッドエステプロデューサー 美体造形家の水野志音です。 これまでのメルマガでは、 あなたがそこまで太っていないのに お腹だけ太ってしまうのは、 内臓が下がっていることが原因 とお伝えしてきました。 この内臓が下が...