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こんばんは。美体造形家の水野志音です。  次の３つの中で、お腹痩せをしたいときにするダメな行動は何だと思いますか？   １.　肩甲骨を回す ２.　いきなりプランクやスクワットのような筋トレはじめる ３.　スレンダートーンやシックスパッド...

ミセスインターナショナル2018 ファイナリスト ダイエットカウンセラー 菊池圭子さん　４５歳

こんばんは。美体造形家の水野です。今日は、リンパドレナージュをしても痩せなかった人へ テレビや雑誌でもリンパを流した方が良いと１度は聞いたことありませんか？ このリンパドレナージュとは、全身を流れるリンパ液の流れを活性化することにより、身...

今、痩せるために頑張ってスクワットをしている人へ こんばんは。水野です。   私のサロンに通うお客様の中には、 あのライザップをはじめ、有名パーソナルジムに通うお客様も数多くいらっしゃいます。 （写真はライザップに通っても下腹部が減らない...

現在エンダモロジーに通っている人へ こんばんは、美体造形家の水野志音です。 お客様からのちょっとした疑問にお答えします。本日はエンダモロジー編エンダモロジーの効果と筋膜リリースは何が違うの？   まずはじめに、あなたはエンダモロジーをご...

こんばんは。美体造形家の水野志音です。 気がついたら、お腹がぽっこり...   パンツの上に乗っかるお肉...   げ！ このお腹マジでやばいかも！ こんな思いはありませんか？   もしかして、あなたはこんな生活していませんか？ ・毎日遅く...

こんばんは。美体造形家の水野志音です。 これをお読みのあなたも、きっと同じ経験や想いをしたことがあるはず。だって私も、相当無駄遣いしたことあるんだもん。 今日は、メルマガ読者様からのご感想をご紹介いたしますね。 〜〜〜〜ここから 水野さんの...

こんばんは。美体造形家の水野　志音です。   今日は、読むくびれvol2の３３ページにもの掲載させて頂いている結婚コンサルタントの白鳥マキさんの４回目の施術でした(^^)   バリから帰ってこられて、飛行機での移動や気圧の変化により筋膜もカ...

こんばんは。美体造形家の水野です。   読むくびれvol2をダウンロードしていただきありがとうございます。   昨日のメルマガでは、くびれを創る時間の価値はみんな同じではないとお話させていただきました。 どういうことかというと、筋膜は筋肉...