筋膜リリース– category –

こんばんは。美体造形家の水野志音です。 GW明けてのあいにくのこの天気(T . T)なんだか体がだるいなぁと感じている方は、 GW中にした慣れない行動（例えばお部屋の掃除や新幹線や飛行機の移動など）食事の乱れで 筋膜も硬くなりやすいので、筋膜ローラー...

こんばんは。美体造形家の水野志音です。 先日私のfecebookに、４人目となるスクイーズボディアカデミー生の誕生をご報告させていただきました。 これで、都内は３箇所、神奈川県で１箇所、私と同じ施術が受けられるようになりました。先日私が参加したパ...

こんばんは。美体造形家の水野　志音です。 私の体験会には、日々悩める女性がたくさんいらっしゃるのですが、頑張って〇〇したのに、リバウンドしてしまった。というご相談が多いのも事実です。 先日は、ライザップに通って痩せたけど、リバウンドしてし...

こんばんは。美体造形家の水野志音です。  次の３つの中で、お腹痩せをしたいときにするダメな行動は何だと思いますか？   １.　肩甲骨を回す ２.　いきなりプランクやスクワットのような筋トレはじめる ３.　スレンダートーンやシックスパッド...

ミセスインターナショナル2018 ファイナリスト ダイエットカウンセラー 菊池圭子さん　４５歳

こんばんは。美体造形家の水野です。今日は、リンパドレナージュをしても痩せなかった人へ テレビや雑誌でもリンパを流した方が良いと１度は聞いたことありませんか？ このリンパドレナージュとは、全身を流れるリンパ液の流れを活性化することにより、身...

今、痩せるために頑張ってスクワットをしている人へ こんばんは。水野です。   私のサロンに通うお客様の中には、 あのライザップをはじめ、有名パーソナルジムに通うお客様も数多くいらっしゃいます。 （写真はライザップに通っても下腹部が減らない...

現在エンダモロジーに通っている人へ こんばんは、美体造形家の水野志音です。 お客様からのちょっとした疑問にお答えします。本日はエンダモロジー編エンダモロジーの効果と筋膜リリースは何が違うの？   まずはじめに、あなたはエンダモロジーをご...

こんばんは。美体造形家の水野志音です。 気がついたら、お腹がぽっこり...   パンツの上に乗っかるお肉...   げ！ このお腹マジでやばいかも！ こんな思いはありませんか？   もしかして、あなたはこんな生活していませんか？ ・毎日遅く...