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こんばんは。筋膜リリースハイブリッドエステプロデューサー美体造形家の水野志音です。   今日のヒルナンデスで紹介され、今話題沸騰中の「ヨーグルト」についてご紹介します。   実はその症状夏バテではなかった？！糖質バテとは？ 糖質バテと...

こんばんは。 筋膜リリースハイブリッドエステプロデューサー 美体造形家の水野志音です。 ヒルナンデスで紹介され、 糖質の急上昇を予防できる 「ヨーグルトファースト」についてご紹介します。   糖質バテを防ぐ？！ やはりヨーグルトは体に良かっ...