筋トレ不要– tag –

こんばんは美体造形家のシオンです。 ３５歳を過ぎて、食生活を変えていないのにもかかわらず、太りやすくなる原因の１つには、筋肉の動きが関係しています。 ３０歳をすぎたら、筋肉量は減少していきます。 筋肉が少なくなることで基礎代謝が落ち太りやす...