筋膜リリースハイブリッドエステお役立ち記事一覧

こんばんは美体造形家のシオンです。 ３５歳を過ぎて、食生活を変えていないのにもかかわらず、太りやすくなる原因の１つには、筋肉の動きが関係しています。 ３０歳をすぎたら、筋肉量は減少していきます。 筋肉が少なくなることで基礎代謝が落ち太りやす...

こんばんは美 体造形家のシオンです。 このメルマガをお読みの皆さんは筋膜リリースにご興味いただいている方も多いと思いますし、 Liveで一緒に筋膜リリースをやってくださっている人もいると思います。 それでもなお、 筋膜って言葉はなんとなく聞...

こんばんは！ 美体造形家のシオンです。 1600人以上が参加している ダイエット&美容Fesへの ご参加登録はお済みでしょうか？ 2月14日（火）〜17日（金）の4日間 ２０時から ２３時まで youtube Liveで 総勢24名の豪華講師の皆様が 今最も結果の出てい...

こんばんは！美体造形家のシオンです。 いつの時代も、美容の流行は海外セレブが鍵！ 海外ではここ最近ずっとスカルプケアブームなのですが、特にLAなどハリウッドセレブたちはこぞって頭皮オイルを使ったりブラッシングをしたりしています。 その一つには...

こんばんは！美体造形家のシオンです。 先日最新美容2023のLiveは視聴者80人超えと久しぶりのLIVEにも関わらずたくさんの方が見にきてくださいました。 アンケート調査でも一番多かったのがお顔のたるみや見た目を若く保ちたいという回答が多かったんです...

こんばんは！美体造形家のシオンです。 先日アンケートをお願いしたところ１３０人以上の方にご回答いただき大変嬉しく思っております。 ご協力いただきまして本当にありがとうございました！！ アンケート結果を見ていてめちゃくちゃ面白いデータが取れま...

こんばんは！美体造形家のシオンです。 現在ハワイ滞在中ですが、滞在先のコンドミニアムでyoutubeで日本のニュースを見てます。 ちょっと前は、海外にいると全く日本のニュースが見れなくて日本に帰る機内でNHKを見て浦島太郎的な感じでしたが 今はyoiutu...

「最近お腹が出てきてやばい。。。」「何となくセルフケアをしているけど、これ効果あるの？」 なんて思っていませんか？お腹をマッサージしたりとかお腹を揉んでみたり、腹筋をしてみたり、ジョギングやウォーキング、あとは食事制限をしてみたり、そんな...

「どんな栄養素を摂れば効果的にくびれるのかな？」「あれこれ成分表を見て考えるのが面倒くさい」 なんて思ったことありませんか？効果的に必要な栄養素を摂ることや、摂るための工夫をすれば、くびれや老化の抑制にもなります。私にはムリ、と諦めないで...